L-Threonine
Threonin ist eine essenzielle Aminosäure: Der Körper kann sie nicht selbst bilden und braucht sie aus der Nahrung, um Eiweiße aufzubauen.
Auch bekannt als Threonine
Neue Humandaten mit klaren Grenzen
Eine kontrollierte Studie von 2025 prüfte bei 30 gesunden japanischen Männern steigende Dosen bis 12 g täglich, jeweils vier Wochen lang. Schwere unerwünschte Ereignisse wurden nicht berichtet. Die höchste Dosis wurde für diesen Versuch als Menge ohne beobachtete schädliche Wirkung eingeordnet, nicht als allgemeine Höchstmenge. Unter den Autoren waren auch Herstellerangestellte. 1
Für wen gelten diese Ergebnisse nicht?
Menschen mit verschiedenen Erkrankungen, darunter Nieren-, Leber- und Darmerkrankungen, waren ausgeschlossen. Für sie sowie für Schwangere, Kinder und eine längere Einnahme klärt der Versuch die Sicherheit nicht. Das BfR warnt zudem vor möglichen unerwünschten Wirkungen hoher zusätzlicher Mengen einzelner Aminosäuren. 1 2
Information, keine individuelle medizinische Beratung. Studien zu einem Stoff belegen nicht die Wirksamkeit dieser Produkte.