Johanniskraut
Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist eine Heilpflanze, deren oberirdische Teile Hypericin, Hyperforin und Flavonoide enthalten. Untersucht wird es vor allem bei gedrückter Stimmung.
Auch bekannt als St. John's Wort Extract, St. John's Wort Aerial Parts, St. John's Wort Aerial Parts Extract, St. John's Wort Glycerite Liquid Extract
Warum kommt es auf das Präparat an?
Laut IQWiG unterscheiden sich Produkte deutlich in Wirkstärke und Zusammensetzung. Präparate gegen mittelschwere Depressionen sind in Deutschland verschreibungspflichtig. Ergebnisse zu einem geprüften Extrakt lassen sich nicht einfach auf Tee oder ein beliebiges Nahrungsergänzungsmittel übertragen. 1
Meist wurden täglich 500–1.200 mg für mindestens vier Wochen untersucht; das beschreibt die Forschung, keine persönliche Dosierungsempfehlung. 1
Quellen
- Kann Johanniskraut bei Depressionen helfen? IQWiG, 2023