Aminosäurederivat

5-HTP

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist ein Aminosäurederivat, das der Körper aus Tryptophan bildet, als Vorstufe von Serotonin und Melatonin. Präparate werden meist aus Griffonia-Samen gewonnen.

Auch bekannt als 5-hydroxytryptophan, HTP, 5HTP

Stress & Stimmung Gewicht Schlaf Frauenhormone

Lässt sich das über Lebensmittel erreichen?

Putenfleisch, Milch und Kürbiskerne liefern beispielsweise die Vorstufe Tryptophan. Sie entsprechen keiner abgemessenen Dosis 5-HTP aus einem Präparat. 1

Quellen

5-HTP