Blasentang
Blasentang (Fucus vesiculosus) ist eine Braunalge von den Küsten des Nordatlantiks und der Ostsee, die von Natur aus Jod enthält.
Auch bekannt als Fucus Vesiculosis, Organic Bladderwrack, Bladderwrack Powder, Bladderwrack Extract
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Kann eine Alge beim Abnehmen helfen?
Blasentang heißt botanisch Fucus vesiculosus. Die EMA beschreibt eine traditionelle Anwendung des Pulvers bei übergewichtigen Erwachsenen, ergänzend zu einer kalorienreduzierten Ernährung und nach ärztlichem Ausschluss ernsthafter Ursachen. Diese Einstufung beruht auf langjähriger Verwendung, nicht auf überzeugenden klinischen Abnehmstudien. 1
Warum der Jodgehalt wichtig ist
Blasentang enthält Jod. Zu hohe Dosen können Schilddrüsenwerte verändern und unter anderem Herzklopfen oder Zittern auslösen. Ein Schilddrüsenproblem auf Verdacht mit der Alge zu behandeln, ist deshalb keine verlässliche Vorgehensweise. Die EMA warnt ausdrücklich vor der Kombination mit Schilddrüsenmedikamenten oder anderen Jodpräparaten. 2
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Ist Blasentang eine nachweislich wirksame Abnehmhilfe?
Nein. Die traditionelle Anwendung der EMA beruht ausdrücklich auf langjähriger Verwendung statt ausreichenden klinischen Studien. 1
Passt Blasentang zu Schilddrüsenmedikamenten?
Die EMA warnt vor der gleichzeitigen Anwendung mit Schilddrüsenmedikamenten und anderen Jodpräparaten. 2
Verhindert der Extrakt einen Blutzuckeranstieg?
In der Mahlzeitenstudie bei Gesunden verbesserten beide untersuchten Dosen weder die Glukose- noch die Insulinantwort. Andere langfristige Anwendungen sind damit nicht abschließend beurteilt. 3
Sind 400 Mikrogramm mein persönlicher Jodbedarf?
Nein. Die Angabe begrenzt in der EMA-Monografie das Jod aus Fucus-haltigen Arzneimitteln und beschreibt keinen individuellen Bedarf. 2