Chrysin
Chrysin ist ein Flavonoid, also ein pflanzliches Polyphenol, das in Honig, Propolis und Passionsblumen vorkommt.
Auch bekannt als Propolis, Honey extract, <em>Passiflora caerulea Linn</em>
Warum ist die Aufnahme wichtig?
Bei sieben gesunden Personen gelangte nach 400 mg nur sehr wenig unverändertes Chrysin ins Blut. Dieser Versuch mit einer Einzeldosis hilft zu erklären, warum herkömmliche orale Präparate möglicherweise keine Laborkonzentrationen erreichen. Er ist keine Dosierungsempfehlung. 1
Was bringen neuere Formulierungen?
Eine Crossover-Studie von 2025 mit 16 gesunden Erwachsenen fand bei einer mizellaren Mischung aus Chrysin, Quercetin und Rutin höhere Chrysinwerte im Blut. Eine bessere Aufnahme belegt für sich keinen hormonellen Nutzen. Kommerzielle Verbindungen und eine anhängige Patentanmeldung für die Formulierung wurden offengelegt. 2
Quellen
- Disposition and metabolism of the flavonoid chrysin in normal volunteers British Journal of Clinical Pharmacology, 2001