Mineralstoff
Fluorid
Fluorid ist die ionische Form des Elements Fluor und kommt in Trinkwasser, Tee und Meeresfisch vor. Der Körper baut es in Zahnschmelz und Knochen ein.
Verhindert Fluorid Knochenbrüche?
Fluorid kann die Knochenbildung anregen und wurde deshalb bei Osteoporose untersucht. Studien zu Knochenbrüchen lieferten widersprüchliche Ergebnisse. In einer einjährigen Studie mit 180 Frauen nach den Wechseljahren verbesserten täglich 2,5, 5 oder 10 mg die Knochendichte nicht. Diese Versuchsdosen sind keine Einnahmeempfehlung. 1
Wirkungen nach Gesundheitsziel
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Knochen & Gelenke1 Wirkung
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Quellen
- Fluoride: Fact Sheet for Health Professionals NIH Office of Dietary Supplements