Phosphatidylcholin
Phosphatidylcholin, kurz PC, gehört zu den Phospholipiden der Zellmembranen. Lecithin ist ein Gemisch mit viel PC, kein anderer Name für den reinen Stoff.
Auch bekannt als PC
Cholinmenge und PC-Menge unterscheiden
Hohe Cholinmengen können fischartigen Körpergeruch, Erbrechen und niedrigen Blutdruck verursachen. Die US-Höchstmenge für Erwachsene beträgt 3.500 mg Cholin täglich aus Nahrung und Präparaten, nicht 3.500 mg PC. 1
Was ist mit TMAO?
In einer Crossover-Studie mit 37 gesunden Männern erhöhte eine Mahlzeit mit Cholin als PC den TMAO-Wert nicht so wie Cholinbitartrat. TMAO ist ein unter Beteiligung von Darmmikroben entstehendes Stoffwechselprodukt, das als Herz-Kreislauf-Risikomarker untersucht wird. Der Versuch erfasste die Reaktion auf eine Mahlzeit, keine Herzinfarkte oder Langzeitsicherheit. 2
Information, keine individuelle medizinische Beratung. Studien zu einem Stoff belegen nicht die Wirksamkeit dieser Produkte.