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Pflanzenstoff

Rutin

Rutin ist ein pflanzliches Flavonoid, eine zuckergebundene Form von Quercetin, und kommt in Buchweizen, Zitrusfrüchten und dem Japanischen Schnurbaum vor.

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Was bedeuten die untersuchten Mengen?

Die Mengen von 500 mg und 1 g stammen aus Studien mit unterschiedlichen Teilnehmenden und Zielgrößen. Eine optimale tägliche Ergänzungsdosis lässt sich daraus nicht ableiten. 1 2

Quellen