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Pflanzenstoff

Silymarin

Silymarin ist ein Gemisch pflanzlicher Inhaltsstoffe aus den Samen der Mariendistel, Silybum marianum, und wird vor allem bei Lebererkrankungen untersucht.

ImmunsystemGesund alternOrganfunktion

Wofür es untersucht wurde

Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.

ImmunsystemMäßigA3 Studien
Oxidativer StressGesund alternMäßigA3 Studien
LebergesundheitOrganfunktionMäßigA3 Studien
LeberOrganfunktionMäßigA3 Studien
EntzündungMäßigBKeine verknüpfte Studie
Alle Bewertungen mit ihren StudienNach Gesundheitsziel geordnet, mit den Veröffentlichungen zu jeder Bewertung

Was ist Silymarin?

Silymarin ist ein Stoffgemisch in Mariendistelextrakten. Es wird besonders bei Lebererkrankungen untersucht; laut NCCIH reicht die hochwertige Evidenz für klare Schlussfolgerungen bislang nicht aus. 1

Wichtige Studien

Die neuesten Veröffentlichungen zu den Bewertungen von Silymarin.

The Impact of Silymarin on Inflammation and Oxidative Stress: A Systematic Review and Meta‐Analysis of Randomized Controlled Trials2025The effects of silymarin consumption on inflammation and oxidative stress in adults: a systematic review and meta-analysis.2024Effects of silymarin supplementation on liver and kidney functions: A systematic review and dose–response meta‐analysis2024The protective effects of silymarin on the reproductive toxicity: a comprehensive review.2023The favorable impacts of silibinin polyphenols as adjunctive therapy in reducing the complications of COVID-19: A review of research evidence and underlying mechanisms2022
Alle 9 StudienAlle Veröffentlichungen zu Silymarin

Warum Menschen es einnehmen

Immune Support20,8%
Detox14,3%
Organ Function13,8%
Essential Health12,6%
Longevity8,6%
Energy7,5%

Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.

Häufige Fragen

Beweist ein niedrigerer ALT-Wert eine geheilte Leber?

Nein. Cochrane konnte anhand der vorhandenen Evidenz keinen für Betroffene bedeutsamen Nutzen sicher feststellen. 2

Verbessert Silymarin alle Antioxidantienwerte?

Nein. Die Metaanalyse von 2024 fand Veränderungen bei einigen Markern und keine signifikanten Effekte bei anderen. 3

Wann sollten anhaltende Verdauungsbeschwerden abgeklärt werden?

Die EMA rät zur ärztlichen Abklärung, wenn Beschwerden während der Anwendung zunehmen oder länger als zwei Wochen bestehen. 4

Quellen

  4. Silybi mariani fructus European Medicines Agency