Alpha-GPC
Alpha-GPC (Glycerophosphocholin) ist eine cholinhaltige Verbindung, die natürlicherweise im Körper und in kleinen Mengen in Lebensmitteln vorkommt.
Auch bekannt als Alpha GPC, Alpha-glycerylphosphorylcholine, L-alpha-glycerophosphocholin, glycerophosphocholine
Was steht wirklich auf dem Etikett?
Das Produkt im Versuch von 2024 enthielt 90 % Alpha-GPC: Aus 350 mg beziehungsweise 700 mg Produkt wurden 315 mg beziehungsweise 630 mg Alpha-GPC. Produktmenge und Wirkstoffmenge können sich also unterscheiden. Die Versuchsdosen sind keine allgemeine Einnahmeempfehlung. 1
Was die EFSA 2026 bewertet hat
Die EFSA prüfte einen genau beschriebenen Rohstoff aus Soja bei bis zu 203,7 mg Alpha-GPC täglich, entsprechend 82,5 mg Cholin. Unter den beantragten Bedingungen bewertete sie ihn als sicher. Daraus folgt weder eine nachgewiesene Gedächtniswirkung noch eine Bewertung aller Produkte und Dosierungen. 2