Pflanzenstoff
Ashwagandha
Ashwagandha, botanisch Withania somnifera, ist ein Strauch aus der Familie der Nachtschattengewächse und stammt aus der ayurvedischen Heilkunde. Präparate enthalten meist Wurzelextrakt.
Auch bekannt als Withania Somnifera, Indian Ginseng, Smell of Horse, Winter Cherry
Warum der Extrakt auf dem Etikett zählt
Wurzelpulver, Wurzelextrakt und Wurzel-Blatt-Extrakt sind unterschiedliche Zubereitungen. Laut BfR verändern Pflanzenteile und Extraktionsverfahren die Zusammensetzung. Die Milligrammzahl allein zeigt daher nicht, ob ein Produkt dem untersuchten Präparat entspricht. 1
Welche Mengen wurden untersucht?
Die Schlafstudien verwendeten täglich 120, 250 oder 600 mg Extrakt über sechs bis zwölf Wochen. Das sind Studienbedingungen, keine austauschbaren Dosierungen oder allgemeine Einnahmeempfehlungen. 2