Fettsäure
Konjugierte Linolsäure
Konjugierte Linolsäure (CLA) ist eine Gruppe von Isomeren der Linolsäure mit leicht unterschiedlicher Struktur. Hauptquellen in der Nahrung sind Milchprodukte und Rindfleisch.
Auch bekannt als CLA, Rumenic Acid
Verträglichkeit und Stoffwechsel
CLA-Präparate können Bauchbeschwerden, Verstopfung oder Durchfall verursachen. Das NIH nennt außerdem mögliche ungünstige Effekte auf Blutfette und Blutzuckerregulation. Für das bewertete Öl konnte die EFSA die Sicherheit über sechs Monate hinaus sowie bei Typ-2-Diabetes nicht feststellen. 1 2
Information, keine individuelle medizinische Beratung. Studien zu einem Stoff belegen nicht die Wirksamkeit dieser Produkte.
Quellen
- Dietary Supplements for Weight Loss: Fact Sheet for Health Professionals NIH Office of Dietary Supplements