Verdauungsenzyme

Helfen Mischungen bei wiederkehrenden Beschwerden?

Eine Studie von 2018 verglich bei 40 Erwachsenen mit funktioneller Dyspepsie, also wiederkehrenden Oberbauchbeschwerden, eine Mischung aus fünf Enzymen mit Placebo über 60 Tage. Mehrere Beschwerdewerte besserten sich. Die Studie war klein, und das Autorenteam war mit dem Hersteller verbunden; eine unabhängige Bestätigung bleibt wichtig. 1

Eine weitere Studie mit 120 Erwachsenen fand 2023 nach zwei Monaten Vorteile einer pilzbasierten Enzymmischung bei beschwerdebezogener Lebensqualität, Schmerzen und Schlaf. Das spricht für weitere Forschung zu diesen Präparaten, belegt aber keine Wirkung jeder Enzymmischung bei sämtlichen Ursachen von Blähungen. 2

Was gilt bei Laktoseintoleranz?

Laktasepräparate richten sich gezielt gegen Milchzucker. Das IQWiG beschreibt Hinweise auf eine leichte Linderung aus wenigen kleinen Studien, hält die Aussagekraft aber für gering. Die individuelle Verträglichkeit und die Laktosemenge einer Mahlzeit bleiben bedeutsam. 3