Fettsäure
Gamma-Linolensäure
Gamma-Linolensäure (GLA) ist eine Omega-6-Fettsäure, die in Nachtkerzen-, Borretsch- und Johannisbeersamenöl vorkommt.
Ölmenge und GLA-Menge unterscheiden
Die Rosazeastudie verwendete täglich 320 mg GLA; in der Arthritisforschung wurden auch deutlich höhere Mengen untersucht. Das sind Studiendosen für verschiedene Erkrankungen, kein allgemeiner Tagesbedarf. Die gesamte Ölmenge einer Kapsel ist nicht mit ihrem GLA-Gehalt gleichzusetzen. 1 2