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Sonstiges

Hyaluronic Acid

Hyaluronsäure, auch Hyaluronan genannt, ist ein körpereigener Stoff, der in Haut und Gelenkflüssigkeit vorkommt.

Auch bekannt als Hyaluronan, Hyaluronate (as sodium or potassium salt)

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Was zeigen die Hautstudien?

Eine Studie von 2021 mit 40 gesunden asiatischen Erwachsenen zwischen 35 und 64 Jahren prüfte zwölf Wochen lang täglich 120 mg. Die Feuchtigkeit der Gesichtshaut sowie mehrere Falten- und Elastizitätsmesswerte verbesserten sich gegenüber Placebo; die Ergebnisse unterschieden sich je nach Körperstelle. 1

HautfeuchtigkeitWidersprüchlich

Positive kurzfristige Ergebnisse, die je nach Messwert und untersuchter Gruppe unterschiedlich ausfallen. 1 2

Erweitern neuere Studien das Bild?

Eine Studie mit 150 gesunden weißen Erwachsenen verglich zwölf Wochen lang 60 mg, 120 mg und Placebo. Unter 120 mg verbesserten sich Feuchtigkeit, Elastizität und Faltentiefe rund um die Augen; Rötungen und Porengröße änderten sich nicht. Die meisten Autoren gehörten zum Inhaltsstoffhersteller Contipro. 3

Wie breit gelten die Ergebnisse?

Eine weitere randomisierte Studie mit 129 Frauen verschiedener Altersgruppen und Hauttypen berichtete eine bessere Hautfeuchtigkeit. Solche Studien erweitern die untersuchten Gruppen, messen aber Hautmerkmale und belegen keine verlangsamte Alterung des gesamten Körpers. 4

Was gilt bei schmerzenden Knien?

Eine Übersicht beschreibt Verbesserungen in einigen Studien zu Knieschmerzen. Viele untersuchten jedoch kleine Gruppen oder Mischpräparate mit weiteren Inhaltsstoffen. Damit lässt sich die Wirkung der Hyaluronsäure nicht bei jedem Produkt einzeln bestimmen. 5

GelenkbeweglichkeitZu wenig belegt

Kleine, unterschiedliche Studien zur Einnahme lassen den Nutzen von Hyaluronsäure allein offen. 5

Was zeigen die Daten bislang nicht?

Die zusammengefasste Hautanalyse fand keinen signifikanten Nutzen für Festigkeit, Faltenvolumen oder Wasserverlust durch die Haut. Ein positives Ergebnis bei einem Messwert bedeutet nicht, dass sich jedes kosmetische Merkmal verbessert. 2

Wirkungen nach Gesundheitsziel

Öffnen Sie eine Wirkung, um die Studien hinter der Bewertung zu sehen. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage.

Alle Studien

6 Veröffentlichungen sind mit Hyaluronic Acid verknüpft, die neuesten zuerst.

Hyaluronic Acid: A Key Ingredient in the Therapy of Inflammation2021Oral administration of hyaluronic acid to improve skin conditions via a randomized double‐blind clinical testOral Hyaluronan Relieves Wrinkles and Improves Dry Skin: A 12-Week Double-Blinded, Placebo-Controlled StudyIngestion of an Oral Hyaluronan Solution Improves Skin Hydration, Wrinkle Reduction, Elasticity, and Skin Roughness: Results of a Clinical StudyOral hyaluronan relieves knee pain: a reviewOral sodium hyaluronate relieves knee discomfort: A 12‑week double‑blinded, placebo‑controlled study

Quellen