Japanischer Staudenknöterich
Der Japanische Staudenknöterich (Polygonum cuspidatum) ist eine schnell wachsende mehrjährige Pflanze aus Ostasien. Seine Wurzel ist eine wichtige Quelle für handelsübliches Resveratrol.
Auch bekannt als Hu zhang, Polygonum cuspidatum, Bambou Japonais, Japanese Knotwood
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Warum steckt Staudenknöterich in Nahrungsergänzungsmitteln?
Die Wurzel liefert Resveratrol, einen Inhaltsstoff verschiedener Nahrungsergänzungsmittel. Health Canada führt die Pflanze als Reynoutria japonica; die Humanstudie zum Extrakt nennt sie Polygonum cuspidatum. Da der Extrakt mehrere Pflanzenstoffe enthält, lassen sich seine Wirkungen nicht allein dem Resveratrol zuschreiben. 1 2
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Ist Staudenknöterich dasselbe wie Resveratrol?
Nein. Die Wurzel ist eine Quelle für Resveratrol; der Pflanzenextrakt enthält zusätzlich andere Stoffe. 1 2
Verlängert er das Leben?
Die zitierte Studie erfasste kurzfristige Blutmarker, nicht die Lebensdauer. Diese Frage beantwortet sie daher nicht. 2
Gelten 150 mg für jedes Staudenknöterichpräparat?
Nein. Die EFSA bewertete hochreines synthetisches trans-Resveratrol, nicht beliebige Pflanzenextrakte. 3
Ist eine Kombination mit Medikamenten möglich?
Resveratrol kann Arzneimittelwirkungen verändern. Health Canada empfiehlt, eine solche Kombination fachlich abzuklären. 1