Omega Fatty Acids
Omega-Fettsäuren ist ein Sammelbegriff für ungesättigte Fettsäuren, die nach der Lage ihrer ersten Doppelbindung eingeteilt werden, etwa Omega-3, Omega-6 und Omega-9.
Hohe Mengen werfen andere Sicherheitsfragen auf
Zwei große Studien fanden bei täglich 4 g über mehrere Jahre ein etwas höheres Risiko für Vorhofflimmern, eine Herzrhythmusstörung. Untersucht wurden Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder hohem Risiko. Das BfR rät bei Herzerkrankungen und entsprechenden Risikofaktoren zur ärztlichen Rücksprache vor Omega-3-Präparaten. 1 2
Verdauung und Medikamente
Unangenehmer Geschmack, Sodbrennen, Übelkeit und Durchfall gehören zu den häufigeren Nebenwirkungen. Fischöl kann die Gerinnung beeinflussen; die meisten Untersuchungen fanden bei den geprüften Mengen jedoch keine wesentliche Veränderung der Gerinnungshemmung mit Warfarin. NIH empfiehlt trotzdem, mögliche Wechselwirkungen fachlich abzuklären. 1
Information, keine individuelle medizinische Beratung. Studien zu einem Stoff belegen nicht die Wirksamkeit dieser Produkte.
Quellen
- Omega-3 Fatty Acids: Fact Sheet for Health Professionals NIH Office of Dietary Supplements