Panax Ginseng
Panax Ginseng, auch Asiatischer Ginseng, ist eine mehrjährige Pflanze aus Korea und Nordostchina, deren Wurzel in der traditionellen Medizin verwendet wird.
Auch bekannt als True Ginseng, Panax, Mountain Ginseng, Wild Ginseng
Rot, weiß oder als Extrakt?
Weißer Ginseng ist getrocknete Wurzel. Für roten Ginseng wird sie vor dem Trocknen gedämpft. Die EMA bewertet außerdem flüssige und feste Extrakte; beim Vergleich mit Studien ist die genaue Zubereitung daher wichtig. 1
Die europäische Bewertung zur traditionellen Anwendung betrifft Müdigkeit und Schwäche. Sie beruht auf langjähriger medizinischer Verwendung, nicht auf einem klinischen Wirksamkeitsnachweis. Für Nahrungsergänzungsmittel gelten andere Regeln; die Bewertung lässt sich nicht automatisch übertragen. 1
Wie unterscheiden sich die Mengen?
Die EMA-Monografie zur traditionellen Anwendung nennt für Erwachsene täglich 600–2.000 mg weißes Ginsengwurzelpulver und 1.200–1.800 mg rotes Wurzelpulver. Bei Extrakten hängen die Mengen von der Zubereitung ab. Diese medizinischen Angaben sind keine allgemeingültigen Ziele für Nahrungsergänzungsmittel; die Monografie begrenzt die Anwendung auf drei Monate. 2
Quellen
- Ginseng radix European Medicines Agency
- European Union herbal monograph on Panax ginseng C.A.Mey., radix, revision 1 European Medicines Agency, 2024