Vitamin D3
Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, ist eine Form des fettlöslichen Vitamins D. Es entsteht unter UV-Licht in der Haut und wird außerdem über Lebensmittel oder Präparate aufgenommen.
Auch bekannt als Cholecalciferol, Vitamin D, D3, Vitamin D-3
Was unterscheidet D3 von D2?
Beide Formen erhöhen 25-Hydroxyvitamin D im Blut. D3 lässt den Wert meist stärker und länger ansteigen, obwohl beide Formen gut aufgenommen werden. Ein günstigerer Versorgungsmarker beweist jedoch nicht für jede Anwendung einen besseren klinischen Verlauf. 1
Kann D3 vegan sein?
Viele D3-Präparate werden aus Lanolin aus Schafwolle hergestellt; es gibt aber auch D3 aus Flechten. D2 wird aus bestrahlter Hefe gewonnen. Herkunft und Dosis sind getrennte Etikettfragen: Die Angabe D3 allein sagt nicht, ob ein Präparat tierfrei ist. 1
Formen
Eine Form von Vitamin DBewertungen und Studien finden Sie beim übergeordneten EintragQuellen
- Vitamin D: Fact Sheet for Health Professionals NIH Office of Dietary Supplements