L-Carnitineund Muskelregeneration.
EvidenznoteB
EffektgrößeMäßig
Sicherheitmittel
Übernommene Bewertung. Diese Note stammt von SuppCo und wurde nicht unabhängig geprüft. Sie beschreibt Forschung, kein Produkt, und ersetzt keine ärztliche Beratung.
Die Bewertung
- Richtung
- Günstig
- Bewertet von
- SuppCo
- Erfasst am
- 28. September 2026
Zugrunde liegende Studien
The Effect of L-Carnitine Supplementation on Exercise-Induced Muscle Damage: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Clinical TrialsHabib Yarizadh · Journal of the American College of Nutrition2020L-Carnitine Tartrate Supplementation for 5 Weeks Improves Exercise Recovery in Men and Women: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled TrialMatthew W Stefan · Nutrients2021Effects of L-Carnitine Intake on Exercise-Induced Muscle Damage and Oxidative Stress: A Narrative Scoping ReviewAlberto Caballero-García · Nutrients2023