Aloe Vera
Aloe vera ist eine Sukkulente, deren dicke Blätter ein klares Gel und einen bitteren gelben Milchsaft enthalten.
Auch bekannt als Aloe, Aloe Barbadensis
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Welcher Teil des Blatts ist gemeint?
Aloe-Produkte können Gel aus dem Blattinneren, Latex aus der äußeren Blattschicht oder zerkleinertes Ganzblatt mit beiden Bestandteilen enthalten. Sie werden auf die Haut aufgetragen oder eingenommen. Ein Ergebnis zu äußerlich angewendetem Gel beantwortet deshalb noch keine Frage zu einem Ganzblattgetränk. 1
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Gibt es Studien zu Aloe bei Verbrennungen?
Eine Metaanalyse fand eine kürzere Heilungsdauer mit äußerlich angewendeten Aloe-Präparaten. Ein eindeutiger Vorteil bei Schmerzen oder ein Unterschied im Infektionsrisiko zeigte sich nicht. 2
Ist Aloe-Saft mit Hautgel gleichzusetzen?
Nein. Entscheidend sind Anwendung und verwendeter Blattteil. Ergebnisse zu Hautgel belegen keine entsprechende Wirkung oder Sicherheit eingenommener Ganzblattprodukte. 1
Kann ich ein ganzes Aloe-Blatt in einen Smoothie geben?
Die deutschen Untersuchungsämter raten von Ganzblattzubereitungen und selbst hergestelltem essbarem Gel ab. Auch nach sorgfältigem Schälen können problematische Anthranoide ins Gel gelangen. 3
Verwandte Nährstoffe
CalendulaQuellen
- Aloe Vera NCCIH
- Effects of Aloe vera on Burn Injuries: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials Journal of Burn Care & Research, 2024
- Verzehr und Zubereitung von ganzen Aloe-Blättern: ein Update Untersuchungsämter Baden-Württemberg