Amla
Amla, auch Indische Stachelbeere genannt, ist die Frucht von Phyllanthus emblica. Sie enthält Vitamin C und Polyphenole, darunter Gerbstoffe.
Auch bekannt als Phyllanthus Emblica, Anwala, Indian Gooseberry, Emblica Officinalis
Warum der Extrakt entscheidend ist
Eine Studie mit 98 Personen untersuchte zwölf Wochen lang zweimal täglich 500 mg Extrakt, zusätzlich zu Lebensstilempfehlungen. Er war auf mindestens 35 % Polyphenole standardisiert; der Hersteller finanzierte die Studie und lieferte das Präparat. Diese Angaben beschreiben einen Extrakt, keine gleichwertige Menge frischer Frucht. 1
Was sollte auf dem Etikett stehen?
Die Blutfettstudie benannte Fruchtextrakt, Extraktionsverfahren und standardisierte Inhaltsstoffe. Solche Angaben ermöglichen einen Vergleich mit der Forschung. Allein „Amla 500 mg“ sagt noch nicht, ob ein Produkt dem untersuchten Präparat entspricht. 1