Schwarze Johannisbeere
Die Schwarze Johannisbeere (Ribes nigrum) ist ein Strauch, dessen dunkle Beeren für Saft genutzt werden und dessen Samen ein Öl mit Gamma-Linolensäure liefern.
Auch bekannt als Blackcurrant, Black Currant Seed Oil, Cassis, European Black Currant
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Beere, Kernöl oder Blatt?
Die Schwarze Johannisbeere, Ribes nigrum, wird als Frucht, anthocyanreicher Fruchtextrakt, Kernöl und Blätterarzneimittel verwendet. Die Fruchtfarbstoffe wurden unter anderem bei Glaukom untersucht, das Öl bei rheumatoider Arthritis. Die europäische Bewertung der traditionellen Anwendung betrifft wiederum die Blätter. 1 2 3 4
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Sind Fruchtextrakt und Kernöl austauschbar?
Nein. In der Glaukomstudie wurden Anthocyane geprüft, in den Arthritisstudien Kernöl. Die Ergebnisse gelten für die jeweilige Zubereitung. 2 3
Können Johannisbeeren Glaukomtropfen ersetzen?
Die Teilnehmenden der positiven Studie verwendeten ihre Augentropfen weiter. Untersucht wurde eine Ergänzung, kein Ersatz. 2
Bedeutet traditionelle Anwendung nachgewiesene Wirksamkeit?
Nein. Die EMA stützt die Blätteranwendung auf langjährige Erfahrung; ausreichende klinische Studien fehlten bei der Bewertung. 4
Wie lange darf man bei Harnwegsbeschwerden abwarten?
Laut EMA sollten Beschwerden nach spätestens zwei Wochen Blätterbehandlung ärztlich überprüft werden, bei Verschlechterung früher. Fieber, Schmerzen beim Wasserlassen oder Blut im Urin erfordern ebenfalls eine ärztliche Abklärung. 5