D-Ribose
D-Ribose ist ein natürlich vorkommender Einfachzucker und ein Baustein von RNA und ATP. Sie wurde bei Fibromyalgie und chronischem Erschöpfungssyndrom untersucht.
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Was ist D-Ribose?
D-Ribose ist ein natürlich vorkommender Zucker, der bei Beschwerden durch Fibromyalgie und chronisches Erschöpfungssyndrom untersucht wurde. 1
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Ist die Menge aus der Pilotstudie eine Empfehlung?
Nein. Dreimal täglich 5 g waren ein experimentelles Einnahmeschema aus einer unkontrollierten Studie. 1
Kann D-Ribose eine Unterzuckerung auslösen?
Die EFSA berichtete bei einer nüchternen Teilnehmerin nach 10 g über eine Unterzuckerung mit Beschwerden; andere Blutzuckersenkungen blieben häufig ohne Symptome. 2
Ribose