Fucoxanthin
Fucoxanthin ist ein Carotinoid aus Braunalgen wie Wakame und anderen Algen. Es verleiht ihnen ihre bräunliche Farbe.
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Was ist Fucoxanthin?
Fucoxanthin ist ein Carotinoid aus Braunalgen und anderen Algen. Labor- und Tierversuche liefern Hinweise auf Wirkungen auf den Fettstoffwechsel. Diese Mechanismen erklären das Forschungsinteresse, belegen aber keine Gewichtsabnahme beim Menschen. 1
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Welche Mengen wurden untersucht?
Die Studie zum metabolischen Syndrom untersuchte täglich 12 mg über zwölf Wochen. Das ist ein Studienprotokoll, keine etablierte Einnahmeempfehlung. 2
Hilft Fucoxanthin allen beim Abnehmen?
Die Studie von 2024 erlaubt diesen Schluss nicht: Sie fand keine zusätzliche Gewichtsabnahme. 3
Sind die günstigen Stoffwechselbefunde eindeutig?
Nein. Die Befunde zum metabolischen Syndrom stammen aus einer kleinen, kurzen Studie, deren Zusammenfassung den Placebovergleich nur begrenzt darstellt. 2
Quellen
- Dietary Supplements for Weight Loss: Fact Sheet for Health Professionals NIH Office of Dietary Supplements
- Effect of Fucoxanthin on Metabolic Syndrome, Insulin Sensitivity, and Insulin Secretion Journal of Medicinal Food, 2023