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Pflanzenstoff

Guggul

Guggul ist das Harz des Baumes Commiphora mukul und wird traditionell im Ayurveda verwendet. Es enthält pflanzliche Steroide, die Guggulsterone.

Auch bekannt als Commiphora mukul, Commiphora Wightii, Guggulsterones, pregna-4

Gesund alternGewichtKnochen & GelenkeOrganfunktionHerz & Kreislauf

Wofür es untersucht wurde

Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.

Oxidativer StressGesund alternMäßigBKeine verknüpfte Studie
AbnehmenGewichtGeringCKeine verknüpfte Studie
GelenkbeschwerdenKnochen & GelenkeGeringCKeine verknüpfte Studie
EntzündungGeringCKeine verknüpfte Studie
SchilddrüsengesundheitOrganfunktionGeringCKeine verknüpfte Studie
CholesterinwerteHerz & KreislaufGeringCKeine verknüpfte Studie
Alle Bewertungen mit ihren StudienNach Gesundheitsziel geordnet, mit den Veröffentlichungen zu jeder Bewertung

Was ist Guggul?

Guggul wird aus dem Harz von Commiphora mukul gewonnen und traditionell im Ayurveda verwendet. Seine Guggulsterone beeinflussen im Labor Stoffwechselwege des Cholesterins. Sinkende Cholesterinwerte bei Mäusen waren ein Ausgangspunkt für Humanstudien. 1

Warum Menschen es einnehmen

Energy14,5%
Weight Management13,7%
Essential Health12,6%
Immune Support10,8%
Detox10,4%
Cardiovascular10,4%

Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.

Häufige Fragen

Senkt standardisiertes Guggul garantiert LDL?

Nein. Die US-Studie fand einen LDL-Anstieg. 2

Belegt ein Labormechanismus einen Nutzen?

Nein. Cholesterinbezogene Effekte in Zellen und Mäusen bestätigten sich in Humanstudien nicht einheitlich. 1

Beweisen die Leberberichte eine Schädigung durch Guggul allein?

Nein. Die Präparate enthielten mehrere Zutaten; die Ursachenzuordnung bleibt unsicher. 3

Quellen

  1. Guggul Memorial Sloan Kettering Cancer Center