Tulsi
Heiliges Basilikum oder Tulsi bezeichnet Pflanzen wie Ocimum tenuiflorum, auch Ocimum sanctum genannt, die in der ayurvedischen Medizin verwendet werden.
Auch bekannt als Ocimum sanctum, Green Tulsi, Sacred Basil, Tulsi
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Was ist Tulsi?
Heiliges Basilikum oder Tulsi bezeichnet Pflanzen wie Ocimum tenuiflorum, auch Ocimum sanctum genannt. Humanstudien verwendeten unterschiedliche Varianten und Zubereitungen. Der Name allein beschreibt deshalb keine einheitliche Behandlung. 1
Welche Inhaltsstoffe werden untersucht?
Die Pflanze enthält unter anderem Eugenol, Ursolsäure und Rosmarinsäure. Die Stressstudie untersuchte, ob ein Extrakt das hormonelle Stressreaktionssystem beeinflussen könnte. Das ist eine Frage nach dem Wirkmechanismus, kein Beleg dafür, dass ein einzelner Inhaltsstoff die beobachteten Veränderungen der Beschwerden verursachte. 2
Wichtige Studien
Die neuesten Veröffentlichungen zu den Bewertungen von Tulsi.
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Ist Tulsi eine gesicherte Schlafbehandlung?
Der untersuchte Extrakt verbesserte Fragebogenwerte zur Schlaflosigkeit. Objektiv gemessene Schlafdauer und Schlafeffizienz besserten sich gegenüber Placebo jedoch nicht signifikant. 2
Belegt niedrigeres Kortisol langfristig bessere Gesundheit?
Nein. Die Studie maß Kortisol und Beschwerden über acht Wochen, keine langfristigen Krankheitsverläufe. 2
Lässt sich die Studiendosis in Tassen Tee umrechnen?
Die Studie verwendete einen definierten Extrakt. Seine Milligramm-Dosis legt daher keine entsprechende Teemenge fest. 2