Tulsi
Heiliges Basilikum oder Tulsi bezeichnet Pflanzen wie Ocimum tenuiflorum, auch Ocimum sanctum genannt, die in der ayurvedischen Medizin verwendet werden.
Auch bekannt als Ocimum sanctum, Green Tulsi, Sacred Basil, Tulsi
Kann es das Stresserleben lindern?
In einer Studie von 2022 erhielten 100 Erwachsene mit Stressbelastung acht Wochen lang zweimal täglich 125 mg eines standardisierten Extrakts oder Placebo. Die Werte in Fragebögen zu Stress und Schlaflosigkeit besserten sich unter dem Extrakt stärker. Auch Haarkortisol und einige Reaktionen auf einen Stresstest im Labor sanken. Der Extrakthersteller finanzierte die Studie. 1
Was ist mit dem Blutzucker?
Eine systematische Übersicht von 2017 erfasste 24 Humanstudien, darunter Stoffwechselstudien mit günstigen Blutzuckerbefunden. Präparate und Studienqualität waren unterschiedlich; ein großer Teil der Ergebnisse betraf Laborwerte. 2
Diese Befunde liefern eine sinnvolle Frage für weitere Forschung. Sie belegen weder die Vorbeugung von Diabetesfolgen noch rechtfertigen sie, eine Diabetesbehandlung zu ersetzen. 2
Wirkungen nach Gesundheitsziel
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Stress & Stimmung3 Wirkungen
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Kognition1 Wirkung
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Gewicht1 Wirkung
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Immunsystem1 Wirkung
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Herz & Kreislauf1 Wirkung
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Organfunktion1 Wirkung
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Weitere Wirkungen1 Wirkung
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