Jiaogulan
Jiaogulan, Gynostemma pentaphyllum, ist eine Kletterpflanze aus der Familie der Kürbisgewächse, die in Asien heimisch ist. Sie enthält Saponine, die Gypenoside.
Auch bekannt als Southern Ginseng, Jiao Gu-lan, Giao-Co-Lam (Tea), Gynostemma Pentaphyllum
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Wofür wird Jiaogulan untersucht?
Jiaogulan, botanisch Gynostemma pentaphyllum, enthält Saponine und weitere Pflanzenstoffe. Humanstudien befassen sich mit Blutfetten, Blutzucker und stressbedingter Ängstlichkeit. Dabei unterscheiden sich sowohl die Zubereitungen als auch die untersuchten Personen. Für die Bewertung eines Präparats ist beides wichtig. 1 2 3
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Senkt Jiaogulan den Blutzucker?
Kleine Studien bei Typ-2-Diabetes fanden eine Senkung. Welchen Platz Jiaogulan in der Behandlung haben könnte, müssen größere und längere Studien klären. 2 4
Kann es ein Statin ersetzen?
Die ausgewerteten Studien belegen keine Gleichwertigkeit. Bei direkten Vergleichen fiel die LDL-Senkung zugunsten herkömmlicher Medikamente aus. 1
Verbesserten sich alle Stressmesswerte?
Nein. Ein Wert zur allgemeinen Ängstlichkeit wurde besser, mehrere andere Angstskalen unterschieden sich nicht signifikant von Placebo. 3
Ginseng
Panax Ginseng