Fettsäure
Krillöl
Krillöl wird aus antarktischem Krill gewonnen, kleinen garnelenartigen Krebstieren. Es enthält die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA, überwiegend an Phospholipide gebunden.
Auch bekannt als Euphausiacea superba
Ist Krillöl besser als Fischöl?
Eine Netzwerk-Metaanalyse fand bei den Blutfetten keinen signifikanten Unterschied zwischen Krill- und Fischöl. Die Triglyceridsenkung hing mit der Omega-3-Dosis zusammen. Für den Vergleich ist daher der EPA- und DHA-Gehalt aussagekräftiger als der Name des Öls. 1
Quellen
- Lipid-modifying effects of krill oil vs fish oil: a network meta-analysis Nutrition Reviews, 2020