Aminosäure
L-Theanine
L-Theanin ist eine Aminosäure aus Teeblättern, die nicht zum Aufbau von Eiweiß dient. In schwarzem und grünem Tee kommt sie zusammen mit Koffein vor.
Auch bekannt als Theanine
Wann passt ein Produkt zu einer Studie?
Für einen sinnvollen Vergleich zählen die Theaninmenge und weitere Wirkstoffe wie Koffein. Die Erwachsenenstudie von 2019 verwendete eine Tablette mit enzymatisch hergestelltem Theanin. Ihre Ergebnisse lassen sich nicht pauschal auf jeden Teeextrakt oder jede Schlafmischung übertragen. 1 2 3