Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus rhamnosus, heute Lacticaseibacillus rhamnosus, ist ein Milchsäurebakterium aus dem menschlichen Darm. Sein Stamm GG gehört zu den am besten untersuchten Probiotika.
Der Artname allein reicht nicht
Achten Sie auf die vollständige Stammbezeichnung, die Keimzahl bis zum Mindesthaltbarkeitsdatum und die Lagerungshinweise. KBE bedeutet koloniebildende Einheiten und beschreibt die Zahl lebensfähiger Mikroorganismen. Eine Angabe nur zum Herstellungszeitpunkt berücksichtigt deren späteren Rückgang nicht. 1
Menge und Beginn hängen vom Anlass ab
Zur Vorbeugung antibiotikabedingter Durchfälle bei Kindern mit erhöhtem Risiko nennt die ESPGHAN mindestens 5 Milliarden KBE LGG täglich, beginnend mit der Antibiotikabehandlung. Bei akuter Magen-Darm-Infektion beschreibt sie mindestens 10 Milliarden täglich für fünf bis sieben Tage. Das sind klinische Schemata für bestimmte Anwendungen, kein täglicher Bedarf. 2
Quellen
- Probiotics: Health Professional Fact Sheet NIH Office of Dietary Supplements