Maca
Maca ist eine Pflanze aus den peruanischen Anden, deren unterirdischer Teil traditionell erhitzt oder getrocknet und gemahlen gegessen wird. Es gibt sie auch als Pulver, Kapseln und Tabletten.
Auch bekannt als Organic Black Maca Root Powder, Lepidium meyenii, Maca root, Peruvian Ginseng
Pulver, gelatinisierte Maca oder Extrakt?
In der Studie zur sexuellen Lust wurde gelatinisierte Maca verwendet, in der Studie nach den Wechseljahren Maca-Pulver. Das BfR beschreibt zudem Extrakte mit unterschiedlichen Lösungsmitteln. Ein Gramm einer Zubereitung ist deshalb nicht automatisch mit einem Gramm einer anderen Studienzubereitung vergleichbar. 1 2 3
Für den Abgleich mit Forschung zählen die genaue Zubereitung und die Tagesmenge auf dem Etikett. Die Angabe „Maca“ allein beschreibt noch nicht dasselbe Material wie in einer Studie. Ein Ergebnis zu einer bestimmten Zubereitung gilt nicht automatisch für alle Produkte. 3 4
Verrät die Farbe, welche Maca besser ist?
Die Leistungsforschung umfasst verschiedene Maca-Farben und Extrakte. Die Übersicht fasste mehrere Zubereitungen zusammen und benannte dies als mögliche Verzerrung. Sie zeigt weder eine überlegene Farbe für die Ausdauer beim Menschen noch, dass die Dosierungen zwischen Produkten austauschbar wären. 5