Propolis
Propolis ist ein harziges Bienenprodukt mit Pflanzenstoffen und Wachsen. Die Zusammensetzung hängt von Pflanzenwelt, Herkunft und Jahreszeit ab.
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Was ist Propolis?
Propolis ist ein harziges Bienenprodukt mit Pflanzenstoffen und Wachsen. Die Zusammensetzung hängt von Pflanzenwelt, Herkunft und Jahreszeit ab. Produkte sind deshalb chemisch nicht beliebig austauschbar. 1
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Sind alle Propolisprodukte gleichwertig?
Nein. Die natürliche Zusammensetzung schwankt; die Untersuchung eines standardisierten Extrakts belegt nicht dieselbe Wirkung für alle Produkte. 1
Bedeuten niedrigere Entzündungswerte weniger Infekte?
Die ausgewerteten Studien erfassten Entzündungswerte im Blut. Daraus ergibt sich kein Nachweis für eine Infektvorbeugung. 2
Verbessern sich unter Propolis alle antioxidativen Werte?
Nein. Die Übersicht über neun Studien fand bei einigen Messwerten Verbesserungen, bei anderen insgesamt keinen Effekt. 3
Verwandte Nährstoffe
Bee pollenQuellen
- Propolis für ein stärkeres Immunsystem? Verbraucherzentrale, 2026
- The impact of propolis supplementation on inflammatory biomarkers: A meta-analysis and systematic review of randomized controlled clinical trials Prostaglandins & Other Lipid Mediators, 2024