Safran
Safran ist ein Gewürz aus den getrockneten Blütennarben des Safrankrokus, Crocus sativus.
Auch bekannt als Crocus Sativus, Saffron Extract, Saffron Stigma, Saffron Stigma Extract
Was beim Produktvergleich zählt
Die Schlafstudie prüfte einen bezeichneten Extrakt mit täglich 20 und 30 mg; die Stressstudie verwendete täglich 30 mg ihres festgelegten Präparats. Diese Mengen beschreiben die Forschung und legen keine allgemein passende Dosis fest. Derselbe Pflanzenname allein belegt nicht, dass ein anderes Pulver oder eine Mischung dieselben Ergebnisse erzielt. 1 2
Welche Rolle bewährte Behandlung spielt
Zur Behandlung einer Depression gehören je nach Schwere angeleitete Selbsthilfe, Bewegung, Psychotherapie und Medikamente. Die NHS-Leitinformation beschreibt, dass die Kombination aus Antidepressivum und kognitiver Verhaltenstherapie bei schwererer Depression wirksamer sein kann als eine der beiden Maßnahmen allein. Neue Präparatebefunde gehören in dieses umfassendere Behandlungsgespräch. 3