Silizium
Silizium kommt in der Nahrung vor, etwa in Getreide, Gemüse, Bier und Trinkwasser. Seine biologische Rolle ist noch nicht vollständig geklärt.
Kann es das Hautbild verbessern?
In einer placebokontrollierten Studie erhielten 50 Frauen mit lichtgeschädigter Haut 20 Wochen lang cholinstabilisierte Orthokieselsäure. Einige Messwerte zur Hautrauigkeit verbesserten sich gegenüber Placebo. Die Brüchigkeit von Haaren und Nägeln nahm gegenüber dem Ausgangswert ab, ein weniger aussagekräftiger Vergleich. 1
Was zeigte die Kniestudie?
Eine zwölfwöchige Studie teilte 211 Menschen mit Kniearthrose zufällig auf die Gruppen auf; 166 gingen in die Auswertung ein. Insgesamt war cholinstabilisierte Orthokieselsäure Placebo nicht überlegen. In einer vorab festgelegten Untergruppe verbesserten sich Steifigkeit und Funktion bei Männern, nicht bei Frauen. 2
Das insgesamt fehlende Ergebnis begrenzt das Vertrauen in den Hinweis aus der Männer-Untergruppe. 2
Wirkungen nach Gesundheitsziel
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Haut & Haare4 Wirkungen
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Knochen & Gelenke2 Wirkungen
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Gesund altern1 Wirkung
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Quellen
- Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on skin, nails and hair in women with photodamaged skin Archives of Dermatological Research, 2005