Terminalia chebula
Terminalia chebula ist ein südasiatischer Baum, dessen getrocknete Frucht Haritaki in der ayurvedischen Medizin verwendet wird und Teil von Triphala ist.
Auch bekannt als Terminalia chebula extract, Haritaki fruit extract, Haritaki (Terminalia chebula) fruit extract, Terminalia chebula Fruit Extract
Könnte es Gelenkbeschwerden lindern?
Eine Studie von 2017 teilte 105 übergewichtige Erwachsene zufällig einem standardisierten wässrigen Fruchtextrakt oder Placebo für 84 Tage zu. Zweimal täglich 250 oder 500 mg verbesserten mehrere Messgrößen für Gelenkbeschwerden und Funktion. Meist unterschieden sich die Dosen nicht signifikant. Die herstellerfinanzierte Studie begründet weitere Forschung zu diesem Extrakt, nicht eine Übertragung auf alle Haritaki-Produkte. 1
Was zeigt ein experimenteller Schmerztest?
In einer Crossover-Studie mit zwölf gesunden Freiwilligen erhöhte eine Einzeldosis von 1.000 mg nach drei Stunden die mechanische Schmerzschwelle und Schmerztoleranz gegenüber Placebo. Unerwünschte Reaktionen wurden nicht berichtet. Dieser erste Humanbefund belegt keine anhaltende Linderung bei Arthrose oder anderen chronischen Schmerzen. 2
Wirkungen nach Gesundheitsziel
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Herz & Kreislauf1 Wirkung
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Gesund altern1 Wirkung
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Gewicht1 Wirkung
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Darmgesundheit1 Wirkung
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Organfunktion1 Wirkung
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Weitere Wirkungen1 Wirkung
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