Glycineund Schlafqualität.
EvidenznoteB
EffektgrößeMäßig
Sicherheitmittel
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Die Bewertung
- Richtung
- Günstig
- Bewertet von
- SuppCo
- Erfasst am
- 28. September 2026
Zugrunde liegende Studien
Glycine ingestion improves subjective sleep quality in human volunteers, correlating with polysomnographic changesW. Yamadera · Sleep and Biological Rhythms2007New therapeutic strategy for amino acid medicine: glycine improves the quality of sleep.M. Bannai · Journal of pharmacological sciences2012Subjective effects of glycine ingestion before bedtime on sleep qualityK. Inagawa · Sleep and Biological Rhythms2006