Coenzyme Q10und Muskelregeneration.
EvidenznoteB
EffektgrößeMäßig
Sicherheitmittel
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Die Bewertung
- Richtung
- Günstig
- Bewertet von
- SuppCo
- Erfasst am
- 28. September 2026
Zugrunde liegende Studien
Coenzyme Q10 Supplementation and Its Impact on Exercise and Sport Performance in Humans: A Recovery or a Performance-Enhancing Molecule?F. Drobnic · Nutrients2022The effects of coenzyme Q10 supplementation on biomarkers of exercise-induced muscle damage, physical performance, and oxidative stress: A GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials.S. Talebi · Clinical nutrition ESPEN2024Recovery response of coenzyme Q10 to exercise-related physiological muscle damage, inflammation and oxidative stress: A systematic reviewYavuz Yasul · Turkish Journal of Kinesiology2024