Fettsäure
Alpha-Linolensäure (ALA)
Alpha-Linolensäure (ALA) ist eine essenzielle Omega-3-Fettsäure aus Pflanzen wie Leinsamen und Walnüssen, die der Körper über die Nahrung aufnehmen muss.
Auch bekannt als ALA, α-linolenic acid
Referenzwerte sind keine Höchstgrenzen
Nach Angaben des NIH wurde für Omega-3-Fettsäuren keine tolerierbare Höchstzufuhr festgelegt. Das belegt keine Sicherheit unbegrenzter Supplementierung. Viele Sicherheitsbefunde zu hohen Mengen betreffen EPA-/DHA-Präparate und lassen sich nicht automatisch auf ALA übertragen. 1
Information, keine individuelle medizinische Beratung. Studien zu einem Stoff belegen nicht die Wirksamkeit dieser Produkte.