Blütenpollen
Blütenpollen sind Pollen, die Bienen von Blüten sammeln und mit ihren eigenen Sekreten verkleben. Ihre Zusammensetzung hängt von den Pflanzen ab, von denen sie stammen.
Warum Pollenstudien leicht verwechselt werden
Eine Dachübersicht von 2019 wertete fünf systematische Übersichten aus. Günstige Ergebnisse betrafen aufbereitete Gräserpollenextrakte bei Prostatabeschwerden; erste Hinweise gab es auch zu Hitzewallungen in den Wechseljahren. Für von Bienen gesammelten Pollen reichte die Evidenz den Autoren zufolge nicht zur Beurteilung der klinischen Wirksamkeit. 1
Damit bleibt eine sinnvolle Forschungsfrage offen. Die Produktgrenze ist jedoch wichtig: Ergebnisse zu einem Blütenpollenextrakt belegen nicht denselben Nutzen für gesammelte Pollenkörnchen. 1
Die ausgewertete klinische Forschung bestätigt keinen Immunnutzen durch Bienenpollen. 1 2
Kann das Essen von Pollen Heuschnupfen lindern?
Die Cleveland Clinic sieht dafür keine ausreichenden Belege und warnt vor einer eigenständigen Desensibilisierung mit Bienenpollen. Eine betreute Allergiebehandlung ist etwas anderes als der Verzehr einer unterschiedlich zusammengesetzten Pollenmischung. 2
Wirkungen nach Gesundheitsziel
Öffnen Sie eine Wirkung, um die Studien hinter der Bewertung zu sehen. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage.
Darmgesundheit1 Wirkung
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Immunsystem2 Wirkungen
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Energie2 Wirkungen
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Gesund altern1 Wirkung
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Kognition2 Wirkungen
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Stress & Stimmung1 Wirkung
Weitere Wirkungen1 Wirkung
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Quellen
- Are There Benefits of Bee Pollen? Cleveland Clinic