Coenzyme Q10
Coenzym Q10 ist eine fettlösliche, vitaminähnliche Substanz, die der Körper selbst bildet. Sie sitzt in den Zellmembranen und ist an der Energiegewinnung in den Mitochondrien beteiligt.
Auch bekannt als coq10, co q10, ubiquinone, ubiquinol
Welche Kombinationen gehören ins Arztgespräch?
Q10 kann mit Warfarin und Insulin wechselwirken und zu manchen Krebsbehandlungen nicht passen. Das NCCIH nennt außerdem Verdauungsbeschwerden und Schlaflosigkeit als mögliche leichte Nebenwirkungen. Gerade während einer Krebstherapie gehört ein geplantes Präparat deshalb ins Gespräch mit dem Behandlungsteam. 1
Wo fehlen Sicherheitsdaten?
Das BfR sieht unzureichende Daten für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche. Es empfiehlt, Produkte mit relevanten Tagesdosen in diesen Gruppen nicht einzusetzen oder die Anwendung zuvor ärztlich abzuklären. 2
Welche Mengen wurden untersucht?
In der Übersicht zu Erschöpfung fanden sich beispielsweise 100–150 mg täglich über zwölf Wochen bei ansonsten Gesunden mit Müdigkeit und 500 mg täglich über zwölf Wochen bei Multipler Sklerose. Aus unterschiedlichen Gruppen und Dosierungen entsteht keine allgemeingültige Einnahmeempfehlung. 3
Information, keine individuelle medizinische Beratung. Studien zu einem Stoff belegen nicht die Wirksamkeit dieser Produkte.
Quellen
- Coenzyme Q10 NCCIH