Cordyceps
Cordyceps ist eine Gattung von Pilzen, die auf Insektenlarven wachsen und aus der traditionellen chinesischen Medizin bekannt sind. Präparate nutzen meist gezüchtete Stämme.
Auch bekannt als Cordyceps Sinensis, Cordyceps Militaris, Caterpillar Fungus, Cetepiller Mushroom
Verbessert es die Ausdauer?
Eine narrative Übersicht von 2026 fand fünf Humanstudien mit 321 Teilnehmenden im Alter von 16–35 Jahren. Einige Leistungs- und Erholungswerte besserten sich, andere nicht. Kleine Studien, unterschiedliche Belastungstests und Mehrstoffpräparate erschwerten die Einordnung. 1
Was zeigte sich bei älteren Erwachsenen?
Eine Pilotstudie mit 20 gesunden Erwachsenen zwischen 50 und 75 Jahren lief zwölf Wochen. Einige Belastungsschwellen verbesserten sich innerhalb der Cs-4-Gruppe; die maximale Sauerstoffaufnahme änderte sich in keiner Gruppe. Der kleine Versuch liefert einen konkreten Ansatz, keinen umfassenden Nachweis gesteigerter Fitness. 2
Wirkungen nach Gesundheitsziel
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Gesund altern2 Wirkungen
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Gewicht1 Wirkung
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Organfunktion1 Wirkung
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Herz & Kreislauf1 Wirkung
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Immunsystem1 Wirkung
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Energie1 Wirkung
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Fitness1 Wirkung
Kognition1 Wirkung
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Weitere Wirkungen1 Wirkung
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