Evening primrose oil
Nachtkerzenöl wird aus den Samen der Nachtkerze (Oenothera biennis) gepresst. Es enthält Omega-6-Fettsäuren, darunter Gamma-Linolensäure (GLA).
Auch bekannt als Evening Primrose, Evening Primrose Extract, Evening Primrose Powder
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Was steckt in Nachtkerzenöl?
Das Öl wird aus Nachtkerzensamen gewonnen und enthält Omega-6-Fettsäuren, darunter Gamma-Linolensäure, kurz GLA. Diese Zusammensetzung erklärt das Forschungsinteresse, belegt aber noch keine Linderung von Beschwerden. 1
Wichtige Studien
Die neuesten Veröffentlichungen zu den Bewertungen von Evening primrose oil.
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Bedeutet traditionelle Anwendung, dass die Wirkung bewiesen ist?
Nein. Die EMA begründet die Anwendung bei trockenheitsbedingtem Juckreiz ausdrücklich mit langjähriger Nutzung trotz unzureichender klinischer Belege. 2
Gilt das negative Ekzemergebnis für jedes Hautproblem?
Nein. Es betrifft die Einnahme bei Ekzemen und erlaubt keine pauschale Aussage zu allen Hauterkrankungen oder äußerlich angewendeten Präparaten. 3
Sind 4 g eine empfohlene Tagesdosis?
Nein. Diese Menge stammt aus einer Untergruppenanalyse zu Blutfetten bei insgesamt unauffälligem Studienergebnis. Sie ist keine allgemeine Einnahmeempfehlung. 4
Kann ich Nachtkerzenöl mit Warfarin kombinieren?
Die Cochrane-Übersicht nennt ein möglicherweise erhöhtes Blutungsrisiko. Die Kombination gehört deshalb fachlich geprüft. 3
Quellen
- Evening Primrose Oil NCCIH
- Oenotherae oleum: herbal medicinal product European Medicines Agency
- Oral evening primrose oil and borage oil for eczema Cochrane, 2013
