Grapefruit
Die Grapefruit, Citrus paradisi, ist eine Zitrusfrucht. Präparate enthalten häufig Grapefruitkernextrakt.
Auch bekannt als Citrus paradisi, Grapefruit Seed Extract, Grapefruit Seed, Grapefruit Extract
Erleichtert Grapefruit das Abnehmen?
Eine systematische Übersicht fasste drei randomisierte Studien mit 250 Erwachsenen mit Übergewicht oder Adipositas zusammen. Der Gewichtsunterschied betrug im Mittel 0,45 kg zugunsten der Grapefruit, war aber statistisch nicht signifikant. Die wenigen kurzen Studien erlauben keine Festlegung einer wirksamen Mindestmenge. 1
Gab es ein positives Signal?
In derselben Übersicht lag der systolische Blutdruck unter Grapefruit um etwa 2,4 mmHg niedriger. Dieser kleine Unterschied beruht auf einer begrenzten Datenbasis und muss bestätigt werden. 1
Wirkungen nach Gesundheitsziel
Öffnen Sie eine Wirkung, um die Studien hinter der Bewertung zu sehen. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage.
Herz & Kreislauf1 Wirkung
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Gesund altern1 Wirkung
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Immunsystem1 Wirkung
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Organfunktion1 Wirkung
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Gewicht2 Wirkungen
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Grundversorgung1 Wirkung
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Weitere Wirkungen1 Wirkung
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Quellen
- The effect of grapefruits on body weight and cardiovascular risk factors Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 2017