Mineralstoff
Magnesium Glycinate
Magnesiumglycinat, auch Magnesiumbisglycinat, ist eine Verbindung aus Magnesium und der Aminosäure Glycin. Es ist eine der Magnesiumformen in Nahrungsergänzungsmitteln.
Auch bekannt als Magnesium Bisglycinate, Magnesium bisglycinate chelate
Welche Zahl auf der Packung zählt?
Elementares Magnesium bezeichnet die Menge an Magnesium selbst, nicht das Gewicht der gesamten Verbindung. In der Schlafstudie enthielt eine Kapsel 893 mg Bisglycinat, lieferte aber 125 mg Magnesium. 1
Ist es nachweislich am verträglichsten?
In der Schlafstudie war das Präparat über vier Wochen gut verträglich. Magen-Darm-Beschwerden wurden aber nicht direkt mit anderen Magnesiumsalzen verglichen. Die Aussage, es sei verträglicher als jede andere Form, geht deshalb über diesen Befund hinaus. 1