Pflanzenstoff
Matcha
Matcha ist fein gemahlener Grüntee, der Koffein, Theanin und Catechine enthält. Dabei wird das ganze Blatt verzehrt und nicht nur ein Aufguss.
Auch bekannt als Organic Matcha Powder, Organic Matcha, Organic Matcha Extract, Matcha Powder
Was gilt für Schlaf und Schwangerschaft?
Laut EFSA können 100 mg Koffein kurz vor dem Zubettgehen bei manchen Erwachsenen den Schlaf stören. Als unbedenklich gelten für gesunde, nicht schwangere Erwachsene bis zu 400 mg täglich, in Schwangerschaft und Stillzeit 200 mg, jeweils aus allen Quellen zusammen. 1
Information, keine individuelle medizinische Beratung. Studien zu einem Stoff belegen nicht die Wirksamkeit dieser Produkte.
Quellen
- Caffeine EFSA