Phosphatidylserin
Phosphatidylserin ist ein Phospholipid der Zellmembranen, besonders im Gehirn. Präparate werden meist aus Soja- oder Sonnenblumenlecithin hergestellt.
Auch bekannt als PS, Phosphatidyl Serine
Was lässt sich aus kurzen Studien ableiten?
Health Canada bewertete die kurzfristigen Studiendaten zu Soja-PS als beruhigend und leitete für die Verwendung als ergänzenden Lebensmittelbestandteil eine empfohlene Höchstmenge von 300 mg täglich ab. Diese kanadische Bewertung gilt nicht für andere PS-Quellen und beschreibt keine nachweislich demenzvorbeugende Dosis. 1
Was bleibt offen?
Die langfristige Einnahme ist wenig untersucht. Die Alzheimer’s Drug Discovery Foundation nennt mögliche Blutdruckeffekte und Bedenken hinsichtlich Blutungen und empfiehlt, neue Präparate ärztlich zu besprechen. 2
Information, keine individuelle medizinische Beratung. Studien zu einem Stoff belegen nicht die Wirksamkeit dieser Produkte.
Quellen
- Phosphatidylserine Alzheimer’s Drug Discovery Foundation, 2023