Phosphatidylserin
Phosphatidylserin ist ein Phospholipid der Zellmembranen, besonders im Gehirn. Präparate werden meist aus Soja- oder Sonnenblumenlecithin hergestellt.
Auch bekannt als PS, Phosphatidyl Serine
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Warum wird es für das Gehirn angeboten?
Phosphatidylserin, kurz PS, ist Bestandteil von Zellmembranen und an der Signalübertragung beteiligt. Diese Aufgaben haben die Gedächtnisforschung angeregt. Ob Präparate den PS-Gehalt im menschlichen Gehirn verlässlich erhöhen, bleibt allerdings unklar. 1
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Beweist eine Cortisoländerung weniger Stress?
Nein. Im Kombinationsversuch änderten sich Hormonreaktionen einer Untergruppe, ohne dass sich das psychische Stresserleben eindeutig verbesserte. 4
Verwandte Nährstoffe
Phosphatidylcholine
Choline
L-SerineQuellen
- Phosphatidylserine Alzheimer’s Drug Discovery Foundation, 2023
- Soybean-derived phosphatidylserine improves memory function of the elderly Japanese subjects with memory complaints Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 2010
- Phosphatidylserine containing omega-3 fatty acids may improve memory abilities in non-demented elderly with memory complaints Dementia and Geriatric Cognitive Disorders, 2010
- A soy-based phosphatidylserine/phosphatidic acid complex normalizes stress reactivity in chronically stressed male subjects Lipids in Health and Disease, 2014