PQQ
PQQ, kurz für Pyrrolochinolinchinon, ist eine Redoxverbindung, die zuerst als Cofaktor bakterieller Enzyme entdeckt wurde. Lebensmittel wie Natto, Kiwi und Petersilie enthalten kleine Mengen.
Auch bekannt als Methoxatin, Pyrroloquinoline Quinone
Wofür es untersucht wurde
Die am stärksten bewerteten Wirkungen zuerst. Die Balken zeigen die Größe der Wirkung, der Buchstabe die Qualität der Studienlage. Zu jeder Bewertung finden Sie die zugrunde liegenden Studien.
Warum wird PQQ untersucht?
PQQ steht für Pyrrolochinolinchinon. In kultivierten Leberzellen von Mäusen förderte es die Neubildung von Mitochondrien, die Energie für Zellen bereitstellen. Das erklärt das Forschungsinteresse, belegt aber noch nicht, dass Kapseln Menschen neue Energie geben. 1
Warum Menschen es einnehmen
Momentaufnahme der SuppCo-Community, 2026-09-28. Gründe für die Einnahme sind kein Beleg für eine Wirkung.
Häufige Fragen
Kommt PQQ in Lebensmitteln vor?
Ja, in kleinen Mengen. Laut EFSA lag die vorgesehene Ergänzungsmenge deutlich über der geschätzten üblichen Aufnahme durch Lebensmittel. 2
Bildet PQQ beim Menschen neue Mitochondrien?
Der zitierte Versuch zeigte das in Leberzellen von Mäusen, nicht bei Menschen, die Kapseln einnehmen. 1
Belegt die Gedächtnisstudie eine Wirkung bei Demenz?
Nein. Untersucht wurden kognitive Testleistungen bei Erwachsenen von 20 bis 65 Jahren, keine Demenzbehandlung. 3
Ubiquinol